✨ヒプノセラピーとは
ヒプノセラピーは、
深いリラクゼーションの中で心の声に耳を傾け、
無意識に残っている感情や思い込みに気づいていくための
心理的アプローチです。
眠ってしまうわけではなく、
意識はしっかり保ったまま、
普段よりも落ち着いた状態で
自分の内側と向き合っていきます。
（※イメージ画像です）
🌱 インナーチャイルドとは
インナーチャイルドとは、
幼い頃に感じた気持ちや思い込みが、
大人になった今も心の奥に残っている状態のことです。
子どもの頃に傷ついた気持ち、
我慢した感情、言えなかった想い。
それらが今の人間関係や自己肯定感に
影響していることがあります。
ヒプノセラピーでは、ご自身で
その“幼少期の心の奥に残った感情”にやさしく触れ、
理解し、癒していくプロセスを大切にしています。
(※イメージ画像です）
🌟 こんな方におすすめです
✔️過去の出来事が今の人間関係に影響していると感じる
✔️過去のトラウマがずっと心に引っかかって生きづらい
✔️同じパターンで悩みが繰り返される
✔️感情のコントロールが難しい
✔️幼少期の辛い記憶が引っかかる
✔️いつも同じようなパターンの失敗や人間関係のトラブルを繰り返してしまう
🕊️ セッションで大切にしていること
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安心して話せる空間づくり
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無理に思い出させたり、誘導したりしません
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あなたのペースを尊重します
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感情を否定せず、ただ受け止めます
ヒプノセラピーは“コントロールされるもの”ではありません。
あなた自身が、自分の心と対話していく時間です
⌛セッションの流れ（3ステップ）
①カウンセリング
今の悩み、気になること、扱いたいテーマを丁寧に伺います。
何が心のブロックになっているのかを探り、
その日のセラピーの目標（例：過去のトラウマを手放す、
自信を持つなど）を決めます。
②リラクゼーション
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「深くリラックスできる姿勢で、無理なく進めていきます。」
目を閉じたクライアントに対し、
セラピストがゆったりとした
穏やかな声で語りかけます。
「深呼吸をして、スーッと力が抜けていきます」
「心地よい階段をゆっくりと降りていきます」
といった言葉を使い、
自律神経の緊張を解き、
深いリラックス状態（催眠状態）へと導きます。
③心の内側へアクセス
幼い頃の感情や、今の悩みの根っこにある思い込みに
そっと触れていきます。
このプロセスでは、
ふだん意識していない“潜在意識”にもアクセスしていきます。
潜在意識とは、
日常では気づきにくい心のクセや、
過去の経験から生まれた感情やトラウマが
しまわれている領域のことです。
私たちの行動や感じ方の多くは、この潜在意識の影響を受けています。
そこに優しく光を当てることで、
「なぜ同じ悩みを繰り返してしまうのか」
「どうして苦しくなるのか」
といった心の仕組みが自然と見えてくることがあります。
浮かび上がってきた気持ちを無理に変えようとせず、
ただ“気づく”ことを大切にしながら、
必要に応じて癒しや理解を深めていきます。
この時間は、あなた自身が自分の心と対話するためのものです。
意識ははっきりしたまま、安心して進められます。
お申し込み・お問い合わせ
「話してみたい」「少し気になる」
そんな気持ちの段階でも大丈夫です。
あなたのペースで、心の声に触れていくお手伝いをします。