セミナーやワーク 自律神経のSOSサイン
体に不調があって病院で血液検査しても、「異常なし」っていうことありませんか？その病は、自律神経の乱れからの症状かもしれません。自律神経の乱れとは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れて、身体の機能が正常に制御できなくなることです。例えば、こ...
自律神経失調症
セミナーやワーク 
自律神経失調症 自律神経に良い食べ物
自律神経に良い食べ物とは？①朝起きたらまずコップ一杯の常温水か白湯を飲む朝は副交感神経から交感神経に切り替わる時間帯ですが一杯の水を飲むことで、副交感神経を刺激し、イライラを抑え胃結腸反射が起き、自律神経の働きが整いやすくなります。②食物繊...
自律神経失調症 自律神経失調症と抗うつ剤や精神安定剤
自律神経失調症自律神経失調症の症状自律神経失調症の症状についてお話したいと思います。なぜ伝えたいかと言いますと、今非常に増えつつあるからです。今では心療内科も予約待ちとのこと。それと気をつけてほしいことがあるからです。自律神経失調症とは？ま...